可以通过以下几种措施，判断自己是否有青光眼：

1.眼部症状。如果经常有眼痛、视力下降、虹视等眼部症状，可能是出现青光眼。

2.全身症状。经常有头痛、头晕、呕吐等全身症状，在服用相关药物后症状没有缓解，考虑可能是青光眼。

3.眼压。用手按压眼球，如果按压眼球时感觉硬度较大，类似按压额头的手感，可能是眼压过高，建议到医院检查眼压。

4.其他。出现周边视野的缺损，且视野缺损的面积逐渐向中间延伸，患有青光眼的可能性大，建议及时到医院进行检查。