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怎么样才能控制度数不上涨

发布时间: 2020-03-31播放次数:13
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主要是通过一系列的眼睛保健的措施来,延缓近视度数的上涨。

在学龄期儿童眼睛处于视力敏感时期,这个阶段的孩子的眼睛很容易发生近视,并且度数增长较快,这与孩子的眼睛生理特点及学习压力较大有关。

因此平时要注意眼睛保健,养成良好的用眼习惯,看书写字坐姿要端正眼睛距离书本三十三厘米,课间休息时可以做眼保健操、远眺。每天使用电子产品的时间,不宜超过一小时,每次不宜超过20分钟。手机电脑距离眼睛的距离,宜为屏幕对角线的5~7倍。

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