小孩便秘可以吃一些膳食纤维素含量高的食物，也可以用一些药物调理。

小孩便秘如果是胃肠蠕动功能减弱导致的功能性便秘，可以多吃完全熟透的香蕉、苹果、葡萄等水果，也可以吃一些粗粮，这些食物能增加大便的体积、软化大便，改善便秘的情况。如果饮食改善后便秘还是不缓解，可以用一些孩子可以吃的润肠通便的药物，比如小麦纤维素颗粒，也可以吃一些肠道益生菌制剂，比如双歧杆菌四联活菌片。

如果用药后便秘还是不缓解，需要警惕是不是存在先天性的肠道病变，可以先做腹部X线平片看是不是存在肠梗阻，如果有梗阻的迹象，还需要完善电子结肠镜检查。