对于小孩子经常便秘首先寻找是什么原因导致的便秘，再针对病因采取积极的治疗。

如果小孩便秘是不良的饮食习惯导致的，建议可以通过改善饮食习惯改善便秘的症状，比如平时清淡饮食，避免吃一些不容易消化的食物。如果小孩子便秘是胃肠道疾病导致的，应该采取一些对症的药物治疗，比如可以服用一些帮助排便的药物治疗。

同时在生活中应该注意避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃粗粮、多吃新鲜蔬菜和水果，还应该注意多喝水，这样可以起到润滑肠道的作用。