长期便秘吃益生菌管用。

长期便秘多半是由于胃肠功能紊乱、消化不良引起，与平时的饮食有直接的关系。益生菌含有多种肠道有益菌，比如双歧杆菌、大肠杆菌，能够抑制有害菌的繁殖增殖，促进有益菌的生长，能起到调节肠道菌群失调的作用，保持肠道微生态平衡，可起到分解、消化、吸收和代谢的作用。因此，长期便秘的患者，吃益生菌管用。

如果胃肠动力比较差，配合服用改善胃肠动力的药物，比如莫沙必利、伊托必利等，也可结合润肠通便的药物治疗。平时饮食要均衡，多运动，多吃蔬菜、水果，也能缓解便秘。