早上有痰可以吃水果，但是需要选择合适的水果。

如果为白痰，从中医学角度分析，一般是机体受到寒邪入侵所致，这时可以适当吃一些猕猴桃、葡萄。其中猕猴桃当中富含丰富的维生素C，能够机体补充所需的营养成分，从而间接增强免疫力。而葡萄当中的水分比较充足，还能够为机体补充钾元素。

如果早上咳出黄痰，多是机体受到热邪所致，可以选择雪梨、火龙果、枇杷等，有利于清热、生津、化痰，继而促进疾病恢复。

因此早上有痰，无论是风寒还是风热所致，都可以吃水果。只要根据症候选择合适的水果，都有利于促进疾病恢复。