冬季感冒可以通过以下食物改善症状，促进感冒快速恢复。

第一，感冒时身体免疫力较差，建议患者应该多吃绿色蔬菜或者是新鲜的水果，比如菠菜、白菜、芹菜、苹果、橘子等，能够补充丰富的维生素，可以提高机体的免疫力和抵抗力，从而有助于病情的恢复。

第二，冬季感冒时，可能会出现上呼吸道卡他症状，可以选择菊花茶、桔皮茶，枸杞茶等，能够缓解口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞等症状。

第三，冬季感冒时，建议患者还应该坚持使用淡盐水漱口含漱，可以有效地清除口腔的细菌，对于感冒的恢复和预防都有良好的作用。