产后血气不足怎么回事

产后气血不足有可能是由于本身体质就差，加上生产过程中流失的血液过多，导致身体更为虚弱而引起的，也有可能是产后没有及时的补充营养，并且由于照顾宝宝不能有充足的休息导致过度劳累引发。

产后气血不足可能会伴有头晕、乏力、面色苍白、手脚冰凉等症状，在产后如果出现气血不足，可以适当的吃一些补气血的食物，也可以在医生的指导下，使用一些中药或者是中成药来进行调理。

在产后要注意加强营养饮食，注意荤素搭配，尽量少吃一些刺激、油腻等不易消化的食物，另外，要保持心情的愉悦，有充足的睡眠。