出现髌骨软化的病症，不可以进行跑步活动。

因为髌骨软化主要是发生髌骨软骨与股骨外髁软骨，由于摩擦有损伤。如果采取跑步活动，膝关节内压力增大，会加重软骨的损伤程度。有的会出现滑膜损伤产生滑膜炎，在关节内有大量的积液。病人会有膝关节部位明显的疼痛、肿胀，严重的可以出现骨性关节炎等病症。

出现髌骨软化后，要及时减少下肢部位负重活动，注意膝关节部位保暖。可以给予支具制动，外用消肿镇痛的膏药，配合针刺、艾灸。在膝关节内注入润滑剂，可以延缓病变速度，减轻临床症状。