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心脏病失眠多梦该怎么调理

发布时间: 2020-09-28播放次数:17
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心脏病患者出现失眠多梦的情况可以采用以下方法来调理:

1.患者在睡觉的时候尽量采用右侧卧的姿势睡觉,这样可以避免压迫心脏,对于改善失眠多梦的情况有一定的效果。

2.患者要注意随时检测自己的血压、血糖,还有血脂情况,如果有高血压、高血脂以及高血糖的问题,需要用药将血压、血脂以及血糖控制在正常的范围之内。

3.患者还要注意调整自己的饮食,不要暴饮暴食,每餐七分饱即可。

4.患者还需要做一些户外运动,可以选择自己喜欢的有氧运动,适当运动也可以改善睡眠问题。

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