腰间盘轻度膨出能复位吗

腰椎间盘轻度突出，不是特别严重，但是可以进行复位。可以通过牵引，利用椎间盘内部的负压使膨出的椎间盘自动还纳，也可以通过专业骨科医生的手法下进行复位。

后期需要结合运动康复的方法矫正腰椎的异常姿势，提高髓核稳定性，防止后期出现复发。

保持正确的坐姿、站姿，避免长期弯腰、负重运动，保持腰椎肌肉的放松。可以进行腰椎功能锻炼，比如平板支撑、俯卧撑、引体向上、小飞燕等。