植物神经紊乱如何调理

植物神经紊乱可以采取心理治疗、营养补充、药物治疗等综合方式进行改善。

1.心理治疗。植物神经功能紊乱通常由于精神紧张、压力过大、受到外界不良因素刺激等所导致。常常伴有头晕、头痛、胸闷、憋气等症状。需要通过心理疗法进行改善，要注意减轻心理负担，减轻工作的压力，进行心理疏通和开导，调节植物神经。

2.营养补充。要注意保持合理健康的饮食，多吃一些绿色的蔬菜和水果，也要注意蛋白质补充，保持营养膳食均衡，增强自身免疫力。还可以参加适当体育锻炼，增强体质。

3.药物治疗。如果植物神经功能紊乱的症状比较严重，就需要遵从医生的指导，服用适当药物可以服用一些调节神经的药物，比如谷维素、B族维生素，也可以用一些改善焦虑和抑郁症状的药物。如果睡眠不好，还可以适当用一些安眠药。