手脚麻木，首先应该找到麻木的原因，然后根据病症来进行对症治疗。

首先，糖尿病患者会经常有手脚麻木的情况，尤其是双侧会出现对称性的手套样改变，可适当的口服甲钴安片，但需要根据医嘱来决定服用的方式方法。

另外，脑梗塞的患者也会出现手脚麻木的情况，可针对病情进行治疗，针灸、按摩这类康复治疗的方法，都能够起到一定的疗效。

还有一类人群患有颈椎病以及腰间盘疾病，也会出现手脚麻木，所以也要根据自己的病症来进行对症治疗，这一类患者一定要根据自己的承受力来进行运动。