夏天孕妇能吃糯米粥吗

夏天孕妇是可以吃糯米粥的。

糯米属于一种温性食物，含有蛋白质，以及维生素和钙、磷、镁等微量元素等营养物质，具有温暖脾胃、补中益气、增强食欲等作用。可以改善夏天孕妇脾胃虚寒，食欲不振等症状。并且对于有早孕反应的孕妇，还可以缓解早孕的恶心、呕吐的症状。因此夏天孕妇是能够适当吃糯米粥的，有利于促进补充自身的营养以及促进胎儿生长发育。

但是，由于糯米粥比较黏糯，如果孕妇过多食用，可能会影响胃肠道的蠕动，甚至不容易消化而导致出现胃痛、腹胀等不适。孕妇在吃糯米粥后半个小时，建议适当活动20分钟左右，有利于消化吸收。