睡得越多就容易长胖吗

睡得多和长胖是没有什么关系的。睡得多可以使身体得到充分的休息，睡前只要没有摄入过多的食物，是不会导致肥胖的。

相反，睡得过少可能会与肥胖有着一定的关系。睡得太少，可能会导致机体总是感觉疲乏、无力，可能与肥胖存在着某种联系。

不过，无论是睡得过多还是过少都是不健康的，尽量每日睡眠保证在7~9个小时以内。睡得过多可能会感觉越睡越累，睡的少也应该改善饮食睡眠习惯，尽量早睡、早起。早睡、早起一般睡眠质量也会比较好，能够使大脑得到更充分的休息。