常吃热量高的就容易长胖吗

经常吃热量高的食物的确会容易长胖。很多肥胖的患者除了有遗传因素之外，高热量、高脂饮食和体力活动减少，是肥胖发生的一个重要原因。

如果患者经常喜欢吃热量高的食物，长此以往，再加上不愿运动，摄入的热量远远的高于了排出的热量，就会使热量以脂肪的形式堆积在体内，日积月累，皮下脂肪层越来越厚，体重也就增加，随之成为肥胖患者了。

所以肥胖患者想要减肥，或者尽量避免不要再长胖，一定要控制全天的总热量，尽量少吃热量高的食物。