大姨妈量少怎么解决，要根据导致大姨妈量少的原因。确定病因后，根据病因给予对症调理，可以改善大姨妈量少的问题。导致大姨妈量少的原因有很多，主要包括两大类。

1.生理性原因。比如体质瘦弱、营养不良导致气血不足、气滞血瘀，可以增加营养、增强体质，多吃营养丰富、补气养血的食材。身体状态好后，大姨妈就可以得到改善。有些女性近期有过度节食减肥、情绪紧张、恐惧或波动较大，也可能导致月经量少。可以改善饮食结构、均衡饮食、平衡心态。保持愉悦的心情、保证充足的睡眠，调理一段时间可以改善大姨妈量少的症状。

2.某些疾病导致。如内分泌紊乱、卵巢功能减低、多囊卵巢综合征或者近期有人流史、清宫史或其他宫腔操作史时，导致内膜损伤、内膜过薄或者宫腔粘连、宫颈粘连等疾病时，也可以导致大姨妈量少。

建议女性大姨妈量少，如果不是生理原因导致，经过饮食调理没有得到改善，应及时去医院进行妇科常规检查、盆腔彩超检查、激素六项检查。必要的时候进行宫腔镜检查、明确病因，再根据医生的指导对症治疗。