尾椎骨质增生怎么办

尾椎骨质增生，大部分主要是因为退行性病变引起，可能会引起尾椎骨疼痛。

早期轻微的尾椎骨质增生，可以改变坐姿、站姿，比如不要长期久坐，适当地活动；可以选择理疗热敷或者外用贴膏缓解症状；可以口服活血通络、消炎止痛的药物，比如抗骨增生片、美洛昔康等。

病情缓解以后可以适当地进行腰骶部的功能锻炼，比如进行拱桥式锻炼、引体向上，可以增加腰骶部的肌肉力量，可以减轻症状。尽量避免长期久坐，不要长时间弯腰负重，注意防寒保暖。