吃坏东西以后出现拉肚子症状情况比较轻时，可以多喝水，多吃一些流质性的食物。平时也可以对腹部进行热敷，促进腹部的血液循环，缓解拉肚子症状，多存在自行恢复的可能性。

如果拉肚子症状比较严重，需要及时去医院检查大便常规，明确引起拉肚子的情况后，针对性地进行处理。

拉肚子症状比较严重时，如果存在感染情况，还需要加用抗生素类药物。而且拉肚子症状比较严重时，还需要及时开通静脉通道，使用补液盐进行补充身体内的体液，维持身体能量，有助于疾病的恢复。