普洱茶具有清热解毒、减肥降脂、助消化、暖胃、生津止渴、醒酒等多种功效。

饭后和运动后不适合饮用普洱茶，孕妇和有肝炎的病人、神经衰弱的病人、发热的病人不适合饮用普洱茶。

但是减肥还需要配合运动和饮食结构调理，普洱茶具有辅助减肥的功效。因为长期饮用普洱茶能降低体内甘油三酯和胆固醇的含量，从而达到瘦身的效果。普洱茶长期饮用还能预防高血糖和高血压的发病率，所以说它是一种很好的保健饮品。