甲状腺不舒服如何缓解。首先需要到医院就诊，检查引起甲状腺不舒服的原因是什么，然后根据具体的甲状腺疾病来决定如何进行治疗，缓解症状。

如果是亚急性甲状腺炎导致颈前区的不适疼痛，并且伴有全身的发热，需要通过服用非甾体的抗炎药进行治疗，或者是服用激素进行治疗。如果是由于甲状腺的占位性疾病，比如甲状腺的良性结节或者是甲状腺癌导致颈前区的不舒服，这种情况需要做甲状腺的彩超来判断良恶性后决定观察还是手术治疗。

如果是桥本氏甲状腺炎导致的甲状腺不舒服，需要看看是否引起了甲状腺功能的变化，来决定是否进行功能上的调整治疗。