面对电脑就眼睛肿胀的疼，这是视疲劳的典型表现，最根本的解决办法当然是减少看电脑的时间。

但是，大多数的患者是因为工作和学习需要长时间的使用电脑，可以在一些细节上做调整。可以调整屏幕的亮度，不要太刺眼，也不要太暗。如果是近视患者，可以降低近视眼镜的度数。因为看电脑是属于近距离的视物，眼镜度数太高容易造成眼睛疲劳。

平时在工作和学习中，可以看电脑30-40分钟之后，就向远处眺望，这个距离是越远越好，最好眺望5-10分钟。