面对电脑经常头疼怎么办

面对电脑经常头疼，可采用以下几种方式帮助缓解：

1.合理安排自己的作息时间，多注意休息，劳逸结合，避免久坐。建议在每天面对电脑工作时，当工作1个小时左右起身适当活动，有利于防止颈部肌肉紧张、痉挛，进而缓解和预防头痛。

2.每天在闲暇时间坚持进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于增强自身体质，也能够放松心情、舒缓压力，也有利于使全身的肌肉得到放松，帮助缓解和预防头痛。

3.如果头痛比较严重，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，同时配合应用甲钴胺、谷维素等营养神经的药物来改善头痛。