雌激素减少可以通过补充激素、饮食调理、适当运动、调节情绪等方式调理。

雌激素减少容易诱发月经不调，还容易导致同房阴道干涩、疼痛等不适。可以应用补充雌激素替代疗法治疗，主要是服用安宫黄体酮、己烯雌酚片等。

平时可以通过调整饮食，可以多吃豆类，比如黄豆、黑豆等，豆类含有天然的雌激素。也可以吃蜂王浆也能补充体内的雌激素。

雌激素减少可能与情绪有关，平时要调节情绪，释放压力，保持充足的睡眠。同时要加强户外的有氧运动，提高自身的体质，能帮助雌激素分泌增多。