雌激素过低时可以通过食疗或者直接服用雌激素的方式进行补充。

首先可以适当多吃一些雌激素含量较高，或者是可以促进雌激素升高的食物。比如豆浆、蜂王浆、猕猴桃、葵花籽、核桃仁、芝麻、葡萄酒等，对于轻度雌激素缺乏的人，食疗可以有明显的效果。但是，如果雌激素水平明显低于正常，可以服用补充雌激素的药物，比如补佳乐等。

雌激素是女性体内的非常重要的一种激素，雌激素过低会导致月经出现紊乱，主要表现为月经周期变长、经量减少，但也不可盲目补充。雌激素补充过多容易引起乳腺增生、子宫肌瘤等。