中指骨头疼，首先要排除是否有受到损伤的情况，例如磕碰的挫伤、扭伤或者是拉伤，这些都有可能导致手指出现骨头疼的情况。

但是如果确定手指没有受伤而出现骨头疼的情况，就需要考虑手指的关节部位可能出现了慢性的损伤或炎症，或者手指经常处于过度劳累，也是会引起手指关节或者关节软组织的损伤。经常使手指机械性劳动的人，也会出现这种情况。

另外，如果手指经常接触凉水，或者经常接触冰冷的物体，都会导致手指关节出现炎症，从而产生疼痛。

如果出现以上的情况，请及时就医。