女性肛门长了一坨肉，要根据引起的病因，选择治疗方案处理。

如果是因为痔疮所导致的，局部可用中药洗剂坐浴，促进局部的血液循，肛门内塞痔疮栓，局部涂抹痔疮膏，促进肉球的缩小甚至消失。如出现充血、水肿、疼痛，甚至嵌顿，药物保守治疗不佳的，可行手术治疗。如果是因为肠道息肉排便过度用力，脱出肛门，这种情况下需要用手术切除治疗。如果是因为直肠粘膜出现下移，脱出肛门不能自行回纳的，也需要手术切除。

平时要避免吃辛辣、刺激的食物，保持局部的清洁、干燥。