半月板二度损伤，属于中度的半月板损伤，一般没有半月板的撕裂，大部分是可以恢复的。

出现损伤以后，主要是以保守治疗为主，急性期主要是采取关节制动，避免引起二次损伤，可以采取石膏、支具等进行固定，促进半月板的修复。但是在三个月以内，应该避免剧烈运动。

另外可以口服氨基葡萄糖和活血止痛的药物，进行针对性治疗，也可以在缓解期，注射玻璃酸钠，同时配合局部的理疗，可以改善血液循环，促进半月板修复。

如果疼痛不能缓解，出现了绞锁，活动受限等情况，那就需要去正规医院的骨科，或者关节外科，进行关节镜的微创手术，来修复损伤的半月板。