3岁宝宝发生贫血，可以多吃含铁量高的以及维生素C含量高的食物，也可以适当地补充铁剂。

孩子发生贫血与平时的饮食有很大的关系，很多孩子经常挑食，导致体内的营养物质不均衡，容易发生贫血。可以多给孩子吃含铁量高的食物，比如各种动物内脏、鸡蛋黄、红枣等，以及多吃维生素C含量高的食物，也可以促进肠道对铁的快速吸收。

如果比较严重的缺铁性贫血，可以在医嘱下进行补铁剂治疗。必要时需要进一步查明引起贫血的原因，去除病因以及原发病进行治疗。