在发酵黑茶的过程中，会产生一种成分，名字叫做普诺尔，这种成分可以抑制脂肪的堆积，所以喝黑茶是能够瘦身、瘦脸的。

另外，荷叶茶、山楂茶、陈皮茶之类的，也能够达到同等功效。如果大家是因为水肿而发胖的，可以考虑喝一点红豆薏米水。

总而言之，减肥瘦身的方法有很多，大家要根据自身情况作出不同的选择。但是在此期间要注意，千万不能够服用减肥药，也不要通过节食来降低个人的体重，如若不然，就会对身体造成一定的伤害。