绿茶还是有一定瘦身效果的，因为长期喝绿茶，它可以有效清除人体内一些毒素，从而达到减脂的效果。但是只用绿茶进行减肥，效果其实并不是很明显。

如果想要快速瘦身，正常生活中可以增加一些运动，注意饮食。

1.适当运动。如果每日时间不是太充足，可以腾出一个小时进行运动，这样不仅可以促进血液循环，加快人体代谢。利于身体健康，自然可以起到减肥效果。

2.注意饮食。平时饮食最好以清淡易消化的食物为主。在此期间也需要减少热量摄入，就可以起到瘦身效果。