如何预防儿童尿床

预防儿童尿床的具体措施如下：

首先，家长要帮助孩子养成良好的排尿习惯，例如每天睡前要排空膀胱。如果是比较小的孩子，家长可以在孩子入睡三小时左右叫醒起床排一次尿。比较大一点的孩子，家长可以正确的指导白天定时排尿，以锻炼膀胱括约肌收缩功能为主，有助预防孩子尿床。

其次，建议家长在孩子日常饮食结构方面加以调整，帮助预防孩子尿床。例如晚餐尽量避免进食过多，睡前半小时左右要禁止进食，尤其是不能饮水，或者进食含有水分较多的水果或者饮品等。平时又以清淡、易消化饮食为主，减少食物对脾脏和肾脏的刺激，有助于预防孩子尿床。