脂肪肉瘤在目前临床医学上并没有明确的预防手段，一般主要通过饮食以及心态良好、生活习惯等来进行相应的预防，可以起到一定的预防效果。

在饮食上一定要注意饮食的清淡、易消化，保证三餐规律，少吃刺激性的食物以及高脂肪食物，注意营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以有效地减少疾病的产生。同时要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，保持个人的情绪，减少压力，适当进行运动，增强免疫力，有效预防脂肪肉瘤的产生。

建议定期对身体进行相应的检查，可以有效预防疾病的产生，对于人体有一定的好处，当检查出症状积极进行有效的治疗，能起到一定的治疗效果。