胸椎管狭窄平时注意的情况，包括以下几点：

第一个，就是及时检查，及时治疗。一般这种情况有下肢的踩棉感、胸部的束带感，要充分认识这个疾病，及时去省市级三甲医院检查清楚。根据检查的情况，采取积极的治疗，比如手术治疗。

第二个，如果确诊有压迫脊髓和神经，不要再坚持保守治疗，一般保守治疗对于胸椎管狭窄效果不好，这是第二个注意的事情。

第三个，是一旦出现了脊髓的压迫或者有明显的下肢无力等情况，需要特别注意避免外伤，因为很容易在这个部位，轻微的外伤导致严重的后果。要避免摔倒，避免做一些剧烈的运动。同时，要在洗澡等有可能出现危险的情况下，进行一定的保护。同时，适当的锻炼，对胸椎管狭窄也有好处。