在平时多进行运动对于阳痿的治疗有一定帮助。需要在自身的可承受范围之内进行适度的运动，把握运动的强度和运动的时长。

还需要注意在运动的同时，要进行饮食结构的调节，可以选择吃补肾壮阳的食物，比如可以吃甲鱼、黑芝麻、黑豆等。

除了从生理方面进行调节之外，还需要注重在心理上学会适度的放松，避免给自身施加太大的压力，在平时进行有氧运动较为适宜。严重的阳痿需要积极的使用药物进行治疗，用药时谨遵医嘱。