血压压差小的人运动应该以中小强度的运动为宜，选择适宜的有氧运动。在运动过程中，可循序渐进式的增加运动量和运动强度。运动形式以散步、慢跑、太极拳、游泳等不剧烈的为主。

应注意运动量不可过大，不可做急停急起剧烈的运动，不宜做有屏气或者有倒立等动作的运动，头的位置尽量不要低于心脏水平。在运动前应适当做好准备活动，防止突然进行运动，出现冠状动脉血流量减少而发生意外。

在运动的前后，也要及时的测量血压，在运动中如有岀现不适，应该立即停止运动。