怀孕4个月时吃了很辣的东西，如果没有引起消化道不适，不用过于担心。

怀孕期间不建议吃辛辣的食物，主要是由于怀孕期间胃肠道的功能减弱，吃了辛辣的食物容易影响消化，导致便秘的情况出现，还有可能加重痔疮。

但是，如果吃了很辣的食物并没有导致上述异常情况的出现，则不用过于担心。辛辣的食物从营养的角度，并不会对孕妇和胎儿造成明显影响。

在怀孕期间由于孕激素的作用，胃肠道的蠕动明显减慢，并且随着子宫增大，压迫肠管还会进一步影响消化道的功能。所以，在怀孕期间尽可能少食多餐，以清淡的食物为主，减少生冷、辛辣的食物，可以避免孕期消化道不适症状出现。