频繁的手淫会降低精子的质量，其实手淫本身无害，它属于人体的一种正常生理反应，但是频繁的手淫对身体危害很大，除了降低精子的质量外，还容易导致前列腺组织充血水肿，容易诱发前列腺炎症。

急慢性的前列腺炎容易导致前列腺液、精液的成分发生改变，降低精子的质量，频繁手淫还容易导致精神状态不良、记忆力减退等症状。

适度的手淫是可以缓解压力，能够较好的促进前列腺新陈代谢。对于过度手淫的男性朋友，平时要少接触一些色情的视频、图片、图书等，把注意力集中到工作和学习上来。