过度的手淫会降低精子的活动度，影响精子的质量。

手淫是男性的一种正常的生理反应，如果每个月手淫的次数不超过4次，一般不会对身心健康造成危害，也不会影响精子的活动度，况且，如果长时间的不射精，反而会降低精子的质量。但是如果手淫过于频繁，不但影响身心健康，而且影响精子的活动度，也容易导致精子畸形率升高，增加了男性不育的几率。

对于手淫频繁的男性要及时进行正确的心理疏导，树立正常的性价值观，培养兴趣爱好，将注意力集中在事业上来，这样会更有好处。