怎样才能拉肚子排便

想要拉肚子排便可以采用灌肠和泻药。

但是经常使用灌肠和泻药会导致胃肠道变的依赖，一旦开始不服用泻药或灌肠就又没有便意了，因此最好还是少用或不服用泻药或灌肠。首先，必须查明便秘的原因，便秘可分为器质性便秘和功能性便秘，最好做胃肠镜检查以排除器质性病变。

在日常生活中，必须养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，并多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉和苹果，避免暴饮暴食，多吃粗粮、杂粮、多喝水，建议每天喝1500毫升以上的水。