健脾胃的粥有哪些

健脾胃的粥，有以下几种：

1.山药莲子粥。山药是健脾较好的食物，可以提高脾的运化功能。适当食用山药莲子粥，能促进食欲和脾胃的运化功能提高，对胃口较差的人群，有一定改善作用。

2.桂圆红枣粥。加入适量大米，煮熟之后即可食用，具有健脾胃、养血安神之功效，也可以改善身体的血液与循环。

3.南瓜胡萝卜小米粥。南瓜富含多种维生素，而小米膳食纤维和维生素都很全面，搭配小米粥营养更为丰富，对健脾胃有较好的调理作用。