感觉自己骨头里面痒，如果短期之内没有缓解，建议去正规的医院完善相关检查，明确诊断再积极对症治疗。

如果是由于颈椎病或者腰椎间盘突出症，导致的神经传导障碍出现的发痒感。可能还会伴有麻木或者肢体无力的症状，可以给予针灸、推拿以及营养神经的药物对症治疗，缓解发痒的症状。

如果通过辅助检查，结合病史能够明确是由于糖尿病的病人血糖控制不好，导致的周围神经病损引起的发痒。需要积极地治疗原发疾病控制血糖，并且联合羟苯磺酸钙以及依帕司他等药物，改善周围的循环，缓解骨头里面痒的临床症状。