血压偏低应怎么调理

血压偏低的人群首先要注意有无头晕、胸闷、心慌、乏力、出冷汗等低血压症状。如果仅仅表现为血压偏低，而无明显临床症状，可以通过以下方式调理：

1.增加动物优质蛋白的摄入，部分低血压人群出现单纯性的血压偏低是由于营养不良所致。所以要多摄入优质蛋白质，补充体内必需氨基酸，改善营养状态。

2.每周进行适度的体育运动，特别是深度有氧运动，可以增强心肌收缩力，改善全身动脉血管的弹性，以促进血压恢复至正常水平。

3.保证充足的睡眠。