节食减肥是会出现低血糖。这是由于患者长时间节食，导致身体内的蛋白质摄入不足，使体内蛋白质缺乏，而蛋白质对血糖的稳定性，起着非常重要的作用，所以长期节食可以引起低血糖。

节食减肥的方法是非常不可取，对于女性来讲，这会导致月经周期出现紊乱、卵巢早衰等病症。

患者可以通过规律饮食，以及合理的运动来达到减肥的效果，具体些就是多吃些新鲜的水果、蔬菜，保证作息时间的规律，避免吃高热量的食物。饭后一小时可以适当地进行运动，例如跑步、跳绳等。