因为节食减肥的时候由于营养物质跟不上,营养物质摄入不足,而导致的一种低血糖的表现。
低血糖是一种临床表现,其中包括头晕、恶心、呕吐、手脚出汗、手抖、心慌、浑身无力等。人体内的器官是都需要能量的,而最主要的能量提供者就是葡萄糖。所以节食减肥后会出现头晕,就可能是因为节食后体内能量供应不足,导致低血糖的反应。
节食减肥会导致体能激素以及能量失衡,减肥应注意饮食合理搭配,三餐应该营养全面,碳水、脂肪以及蛋白质每餐都要有,适量运动是会消耗体内热量的。所以好好吃饭,好好运动,减肥需要持之以恒。
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