人流多了内膜太薄怎么办

人流多了内膜太薄，应注意子宫内膜的修复。饮食上加强营养，多吃些鱼类、蛋类、豆类制品等富含蛋白质丰富的食物，增加维生素摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。

同时，注意月经期间的保暖，可在肚子上放热敷垫或热水袋进行热敷，加速体内血液循环、放松肌肉，以减轻腹部疼痛感，以及促进经血排出。

性生活前后要加强卫生，勤换内裤。平时多运动，做瑜伽等，可以增强体质，有助于子宫保养。