长时间站立会导致腰疼。长时间的腰部肌肉处于收缩状态引起肌肉的痉挛，牵拉腰椎致无菌性炎症，患者出现腰部的酸胀痛或刺痛，受凉或劳累加重，休息后缓解，严重的起床或卧床困难。

发作期需要卧硬板床，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解腰部肌肉的痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物。有固定压痛点的进行封闭治疗，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。

平时长时间站立可以按时活动腰部，缓解肌肉痉挛，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞。