站立的时间长了出现腰疼多提示腰部存在疾患，这种疾患可能是腰肌劳损、背部的筋膜炎、腰椎间盘突出症的早期或者是腰椎滑脱。

长时间站立是引起腰部疾病的一个危险因素，站立的时间越长，腰背部肌肉所承受的应力越大，久而久之出现腰肌劳损、肌肉撕裂、微出血、粘连。

当肌肉出现病变以后，随着时间的延长病变逐渐累及筋膜、腰椎间盘、腰椎的韧带，出现腰背部的筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎的滑脱。

因此，平日应当避免久站这种不良的习惯，注意劳逸结合，并适当的进行腰背肌的功能锻炼。