年轻女性腰椎间盘突出是否能做瑜伽与病情的严重程度有关。

大多数年轻女性通常是急性的腰椎间盘突出，如果恢复较好，没有明显的临床症状，可以适当地进行瑜伽运动，但是一定要注意运动量，尽量不要进行大量的腰部活动，避免腰椎间盘突出复发。

如果腰椎间盘突出处于急性期或者是症状比较严重，不应当进行瑜伽锻炼，主要是卧床休息，也不要长时间站立和久坐，更不要进行一些重体力劳动。因此，年轻女性腰椎间盘突出患者是否能做瑜伽，应当根据实际情况而定。