牙周炎和牙龈炎的区别有以下几点。首先牙龈炎是牙周炎的早期临床表现，当日常生活中出现刷牙或咬硬物时牙龈出血，就可以判断为牙龈炎。牙周炎和牙龈炎的根本区别在于牙龈炎没有附着丧失、没有牙槽骨吸收，可能会有假性牙周袋。

牙龈炎不及时治疗就会可能发展成牙周炎，牙周炎的典型四大临床表现：

第一个是炎症严重。

第二个是牙槽骨吸收。

第三个是牙周袋形成。

第四个是牙齿松动移位。

在日常生活中我们要维护好口腔卫生，早晚认真刷牙，每次不能少于三分钟。饭后及时用清水漱口，做到每半年到一年去医院做一次检查。如果有需要，就要做口腔的洁治。这样可以有效减少牙龈炎和牙周炎的发生。